Olá a todos! Tenho o enorme prazer de vos convidar para o meu workshop presencial e transformador em Lisboa neste Janeiro: COMER COM CONSCIÊNCIA: CHEGA DE DIETAS!
Se sente que a sua relação com a comida é controlada pela ansiedade, pela culpa ou pelas regras externas, este encontro é para si. Neste workshop, vamos mergulhar em:
• Alimentação Intuitiva: Aprender a decifrar os sinais do seu corpo.
•Mindfulness no Prato: Usar a alimentação como ferramenta de equilíbrio emocional e autoconhecimento.
•Redefinição do Bem-Estar: Conheça suas forças pessoais e aprenda a utilizá-las para potencializar sua vida.
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Quando: 17 e 24 de janeiro
Onde: Espaço A Sala Wellness Hub
Duração: das 16:00 às 18:00
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